Чертоги разума: что это такое и как развить?

Словосочетание «чертоги разума» у большинства современных людей прочно ассоциируется с легендарным сыщиком Шерлоком Холмсом. Известный персонаж, созданный великим Артуром Конан Дойлом, умело пользовался некоторыми приемами, которые получили общее название – чертоги разума. Это произведение не раз было экранизировано, и каждый раз режиссеры по-новому показывают эту способность детектива.

Чертоги разума – особый метод запоминания информации, который был описан еще до нашей эры в учебнике «Риторика для Геренния», автор которого неизвестен. У такого метода существует несколько названий. Его нередко именуют методом Цицерона, методом мест или методом локусов от латинского locus – местоположение.

В любом случае методика используется для улучшения памяти. А потому метод известен и еще под одним названием – дворец памяти.

Можем ли мы с вами самостоятельно создать свой дворец памяти, войти в него или это подвластно только таким великим умам, как Шерлок Холмс? Специалисты утверждают, что мнемотехника доступна каждому. Построить свой дворец памяти и научиться пользоваться им не хуже гениального сыщика может любой. Главное – желание и терпение.

Правда, мнения по поводу того, как именно и где возводить дворец, расходятся. Одни считают, что он непременно должен быть основан в знакомой обстановке — в квартире или даже исключительно в отдельной комнате. Другие считают, что заветный дворец должен быть создан с нуля, с чистого листа. Нужно построить в воображении совершенно новое пространство, например, средневековый замок.

Сторонники привычной обстановки уверяют, что удачнее всего чертоги разума расположить по хорошо известному уличному маршруту, например, по дороге из дома до работы. Некоторые для их создания используют свое рабочее место, любимый клуб, музей или даже церковь. В любом случае это поможет овладеть секретами мнемотехники (набором приёмов для запоминания нужной информации).

Одним из самых простых, а значит, и подходящих для начинающих, считается дворец памяти, созданный в собственной спальне. В ней вам знаком каждый уголок. Однако для создания в ней «чертогов» необходимо зайти в знакомую обстановку как бы заново.

Далее определите в ней места, где вы будете мысленно размещать нужную вам информацию. Такими местами могут быть трюмо, тумбочка, подушка, спинка кровати, зеркало и так далее. Создание «чертогов» сродни медитации, многие закрывают для этого глаза, используют расслабляющую музыку. Нужно мысленно пройтись по выбранному для создания «чертогов» месту несколько раз. Запомнить там каждую деталь и только потом размещать там информацию.

Чем лучше вы изучите свой дворец, тем лучше в дальнейшем он будет помогать вашей памяти. При желании можете наполнить свой дворец другими подсказками – запахами, например. Рекомендуется также рисовать его во всех мельчайших подробностях, обсуждать с друзьями. И только потом вы сможете надежно разместить там необходимую информацию.

Обходить свои абстрактные владения каждый раз нужно в одном и том же порядке. То есть строго по часовой стрелке или наоборот. Если вы выбрали для своих «чертогов» улицу, то там проложите один единственный маршрут. И начинайте его всегда с одного и того же места. Итак, приступим.

• Каждое воспоминание в вашем виртуальном дворце должно храниться в виде того или иного предмета. Например, чтобы не забыть о встрече с новым человеком, можно повесить его фотографию у изголовья кровати. Кстати, тут можно закрепить и другие «узелки» на память.
• Рекомендуется разделить воображаемое пространство на несколько зон, в каждой найдется место для четырех-пяти визуальных воспоминаний.
• Если в вашей комнате есть две абсолютно одинаковые полки, то для хранения информации можно использовать только одну. Повторения в данном случае лучше не допускать, может возникнуть неразбериха.
• Идем по своему дворцу далее. Если в ваших планах на днях попасть в магазин, то составить список покупок можно тоже используя свой «чертог». Мысленно расположите необходимые продукты на подушке, тумбочке, книжной полке и так далее, при желании добавьте к визуальному ряду запах, цвет, музыку, ну или представьте, как со стола упала кассета яиц, а на компьютерную клавиатуру разлилось молоко. Тогда придя в магазин и мысленно вернувшись в свой «чертог», вы точно не забудете купить яйца и молоко. Список покупок – это, разумеется, не самая блестящая идея для использования такого метода запоминания, в супермаркете, пожалуй, проще использовать обычный список, написанный от руки или забитый в телефон, но зато это отличная возможность для новичков опробовать навыки управления дворцом памяти.
• С опытом придет возможность использовать навыки в более важных ситуациях, таких как сдача экзамена или зачета, выступление с лекцией и так далее. С добавлением каждого предмета обходите свои владения снова и снова, чтобы не пропустить ни одну деталь. Только так вы сможете воссоздать придуманную в вашей голове картину по первому требованию. Так легче будет создать, а потом и воспроизвести ассоциативный ряд.

Итак, как создать и попасть во дворец памяти, мы разобрались. Но как любое строение, ваши «чертоги» требуют ухода. Не забывайте посещать свои владения. Совершайте такие локусные тренировки, или как их еще часто называют – умственные или ментальные прогулки, регулярно, проводите в них не менее 15 минут в день, даже если вам пока нечего добавить в существующую там обстановку. Таким образом мы тренируем наш головной мозг, а как следствие и интеллект.

Для того чтобы лучше запомнить размещенные в «чертогах» предметы-воспоминания, существует несколько методик. С их помощью легко запомнить сложные иностранные слова, нужные числа и даты, меню на праздничный ужин. В общем метод Локи может быть полезен любому – от домохозяйки до финансового магната. Вот несколько секретов, которые помогут вам освоить его.

Для того чтобы запомнить цифры, их тоже нужно визуализировать. Причем подойдут даже шокирующие картинки. Специалисты говорят, что они даже более действенны, чем эмоционально нейтральные. К примеру, вам нужно запомнить число 128 – представьте единицу в виде копья, двойку в виде лебедя, а затем вообразите, как один удар разносит птицу сразу на восемь частей. Жестоко, но поверьте, – число 128 надолго останется в вашей памяти.

Предположим, вам нужно запомнить число 194102. Следует его разбить на части: 1941 – год начала войны, 02 – номер телефона полиции. Можете визуализировать каждую цифру: 7 – топор, 0 – колесо, 8 – снеговик и так далее.

Еще один вариант. Вам нужно не забыть поздравить 12 января маму своей невесты. Представьте Остапа Бендера из «12 стульев» Ильфа и Петрова. Да, того самого с длинным шарфом, но в не самом свежем виде, сразу после новогодних праздников. Запомнили день рождения будущей тещи? Думается, что его вы уже не забудете, что бы ни случилось.

Этот метод хорошо подходит для изучения иностранных языков. По-турецки слово «соль» созвучно нашему карточному «тузу». Для лучшего запоминания ставим коробку с солью со знаком туз на полку, задерживаем свое внимание на сей ментальной конструкции как минимум на 5 секунд и оставляем там ее до тех пор, пока эта информация нам нужна. Как только этот уголок в мире абстракций нужно будет освободить, наша память сделает это легко и без сожалений. Она всегда легко расстается с информацией, которая перестала быть нам нужной и важной, именно поэтому так легко забываются сведения, которые мы не используем в повседневности.

Кстати, это может произойти и без вашей на то воли. Если вы надолго оставите свои владения в голове без присмотра, то вскоре они исчезнут или, проще говоря, подобно мышцам без тренировки атрофируются. Так что если уж вы решили создать свой дворец памяти, то его посещать и обновлять нужно каждый день.

Есть такие символы, которые закреплены в сознании большинства людей. Сами люди при этом никогда не задумывались о создании чертогов сознания. Например, черепаха у большинства ассоциируется с медлительностью, красный крест – со здравоохранением, скипетр и корона – это символы власти. Чтобы лучше запомнить ту или иную информацию, придумайте для нее подходящий корректный символ и поставьте его на свободное место в своем дворце памяти.

Символы будут приходить в голову легко и непринужденно, по первому вашему требованию на воспроизведение той или иной информации.

По некоторым данным, метод локусов изобрел древнегреческий поэт Симонид, который жил с 556 по 468 гг. до нашей эры. По легенде, он остался единственным, кто выжил после обвала здания, где он пировал с товарищами и не только. Когда его попросили опознать погибших, он сделал это без особого труда, просто вспомнив, на каком месте кто из них сидел за столом перед катастрофой.

По другим данным, первые чертоги разума создавали в своей голове мастера риторики еще в Древнем Риме. У них просто не было выбора. Римские ораторы не имели права пользоваться записями во время своих речей. А потому начали использовать такой метод для запоминания многочисленных фактов. В те далекие времена ораторские выступления не регламентировались и длились несколько часов.

Сегодня в мире проводятся чемпионаты по запоминанию. В ходе этих соревнований участники запоминают более ста слов буквально за мгновения, за одну-две секунды. Один из самых известных чемпионов таких турниров – английский автор книг по развитию памяти Доминик О'Брайен. В 2002 году он установил впечатляющий рекорд, запомнив последовательность из 2 808 карточек, взглянув на каждую из них лишь один раз.

На что способны вы, можно попробовать узнать прямо сейчас – просто начните строительство своего дворца памяти. Совершенствоваться в этом деле помогут многочисленные статьи и книги, выпущенные на эту тему. Но не забывайте – мы живем в век компьютерных технологий, когда на смену старому доброму Шерлоку Холмсу с его дедукцией пришел Шерлок современный, с чертогами разума.