Гидрофобия: что это такое и как от нее избавиться?

Вода – удивительная стихия, одних она манит и завораживает, а других отталкивает. Есть и такие люди, которые испытывают перед водой панический ужас. Гидрофобия считается довольно распространенным видом патологических страхов.

Гидрофобия или аквафобия (в равной мере допустимы оба названия) – это психическое расстройство, проявляющееся в иррациональной боязни воды. Врачи древности обратили внимание на то, что люди и животные, больные бешенством, проявляют признаки водобоязни, из-за этого страх перед водой довольно долго именовали бешенством.

Позднее смертельно опасное инфекционное заболевание, вызываемое вирусом рода Rabies, все-таки предложили отделить, и название «бешенство» сохранилось за ним. А психическое расстройство, связанное с водобоязнью, стало именоваться гидрофобией.

Страх перед большой водой, вообще, свойственен человечеству, ведь вода не только дает возможность выжить в физиологическом смысле, но и способна отнять жизнь у человека. Поэтому данную фобию принято относить к древним, имеющим непосредственное отношение к работе самых глубинных участков головного мозга, которые сохранились со времен зари человечества, – лимбической системе.

Поскольку источники воды и ее вид могут быть различными, то и видов боязни существует довольно много. Сюда относятся боязнь утонуть, страх перед процессом купания. Некоторые боятся только входить в воду или плавать, но могут спокойно созерцать водоемы и моря.

Некоторые без содрогания не могут даже смотреть на водоем. Бояться гидрофоб может большой воды – моря, озера, реки (чаще всего при этом люди не умеют плавать), а может приходить в ужас от вида воды в ванне или стакане. Иногда страх наводит мысль о необходимости глотать воду, пить. Одни боятся прозрачной воды, а другие – мутной. Одних приводит в ужас холодная вода, других – горячая. Есть аквафобы, которые боятся сразу всего.

Психиатры долго сомневались, считать ли этот страх болезнью, а потому в 1940 году, когда составляли «Психиатрический словарь», гидрофобия не была в него включена. Но упущение было исправлено в 2004 году, когда пересматривались перечни психических недугов для восьмого издания. И на сегодняшний день такой диагноз существует, он значится в Международной классификации болезней (МКБ-10) под кодом F-40 (фобические расстройства психики).

Для психического расстройства характерным является бесконтрольный страх, который неподвластен доводам здравого смысла и силе воли человека. Гидрофоб прекрасно понимает, что его боязнь бывает нелепой, неоправданной (что страшного в стакане воды?), но совладать с собой он не может, как только попадает в обстоятельства или ситуацию, которая кажется ему опасной (даже если это всего лишь необходимость выпить стакан воды).

Не стоит путать гидрофобию с паническим страхом глубины. Боязнь глубокой воды называется батофобией, и она более широко распространена (до 50% людей на планете в той или иной степени боятся глубины). Однако батофобы боятся исключительно глубины (это разновидность пространственной фобии), водой в стакане или тазике их не испугаешь.

Настоящий аквафоб зачастую не помнит, когда впервые у него появились страхи, связанные с водой. Некоторые уверены, что родились с такой особенностью. Часто боязнь воды или обстоятельств и действий, с ней связанных, сопровождается навязчивыми мыслями (обсессиями), а порой и компульсивным расстройством (потребностью совершать некие действия-ритуалы).

История знает немало именитых гидрофобов. Таким страхом страдала американская актриса Натали Вуд. Она всю жизнь боялась открытых природных водоемов и в итоге утонула у острова Санта-Каталина в Калифорнии.

Боятся воды голливудская дива Мишель Пфайффер, певица и модель Кармен Электра. В древние времена гидрофобией страдал византийский император Ираклий Первый. В результате он стал заложником своего страха и получил несколько сокрушительных поражений от арабов только потому, что никак не мог во время тактического отступления решиться на пересечение пролива Босфор.

Появиться и развиться водобоязнь может и в детстве, и во взрослом возрасте. У детей причиной может выступить негативный опыт, например, попадание воды в ушки и глаза, если ребенок упал в ванне, нахлебался воды. Последующие купания могут уже сопровождаться протестами, которые родители часто принимают за баловство и обычные капризы, не придавая этому должного значения. Не будучи разрешенной, проблема малыша усугубляется, формируется стойкая водобоязнь.

В основе любого типа гидрофобии лежит природная составляющая – инстинкт самосохранения. Бояться воды в разумных пределах – это нормально. Это не позволяет нам бездумно нырять куда попало, а значит, повышает выживаемость. Но гидрофобия аномальна уже потому, что проявления страха гипертрофированны, человек не может контролировать их.

Наиболее часто, по мнению психиатров, в основе лежит некая ситуация, которая оказалась для психики травмирующей, например, неудачное купание, неловкие и неправильные попытки научиться плавать, попадание в зону природной катастрофы (наводнения), увиденный фильм о таких ситуациях, оставивший неизгладимый след в психике.

Необязательно, что человек сам видел или становился участником стрессовых событий, связанных с водой. Возможно, он слышал о чем-то, что оставило след в подсознании, например, узнал, что кто-то ему знакомый утонул. Также ребенок может скопировать модель поведения родителей – если мама или папа боится воды, то вероятность, что точно такой же фобией будет страдать и ребенок, существенно повышается.

Гидрофобии способствуют особенности характера и личности, например, чаще всего эта фобия развивается у людей мнительных и тревожных, переживающих по любому поводу, впечатлительных, не умеющих противостоять стрессам. Для таких людей не только личный или чужой опыт, но и опыт мистический вполне может стать стартовым механизмом для развития психического нарушения – гадалка предсказала смерть от воды, гороскоп не рекомендует соприкасаться с водной стихией и т. д.

Симптомы, которые характерны для гидрофобии, характерны и для большинства других фобических расстройств. Их можно разделить на две группы – психологические и вегетативные.

• Психологические. Перед тем как должно состояться некое событие, связанное с водой, гидрофоб может испытывать чувство тревоги, которое постепенно нарастает, развивается и может нарушить сон и аппетит. Появляются навязчивые негативные мысли, которые крутятся в голове, повышается беспокойство. В момент внезапного попадания в пугающую ситуацию (например, гидрофоба столкнули в воду или облили водой) возможна паническая атака.

• Вегетативные. Если ситуация распознается мозгом, как опасная, происходит резкий выброс адреналина. С этим связаны физические симптомы: головокружение, слабость в ногах, скачки артериального давления, резкое выступление холодного пота, неприятные ощущения в желудке, иногда тошнота и рвота. Дыхание становится поверхностным, неглубоким, зрачки расширяются, появляется тремор. Возможна потеря сознания, равновесия.

После панического приступа человек чувствует себя уставшим, опустошенным. Он очень боится стать объектом общественного осуждения, если приступ повторится на публике. Поэтому аквафобы начинают избегать ситуаций, в которых такое может произойти.

И вот тут все зависит от типа фобии. Если человек боится водоемов, вряд ли вы уговорите его сходить на речку или провести выходной на пляже. Если есть страх перед водой в целом, гидрофоб может отказаться от мытья, заменив его на сухие обтирания или вообще пренебрегая гигиеной.

Как уже говорилось, гидрофобия свойственна людям, заразившимся бешенством, но она выступает отдельным симптомом. Самостоятельная гидрофобия не смертельна, она никак не взаимосвязана с опасным вирусным заболеванием.

При бешенстве человека мучает жажда, но он не может сделать глоток воды из-за спазма, который появляется в глотке и гортани при виде воды, при звуке шума воды. С момента появления гидрофобии после укуса животного до окончания заболевания проходит от одного до трех суток, редко больные бешенством живут более 5-6 дней. После активной фазы наступают коматозное состояние и гибель от паралича сердечной мышцы или бульбарных центров. На сегодняшний день нет данных о благополучном выздоровлении хотя бы одного пациента с развившимся бешенством.

Лечением гидрофобии должны заниматься психиатры и психотерапевты. Основным методом на сегодняшний день считается психотерапия. Но в некоторых случаях в качестве дополнительного лечения назначаются и медикаменты – в основном антидепрессанты, если тревожность повышена, есть признаки депрессии. Самостоятельно любые лекарства приносят лишь временное облегчение, первопричина же остается, страх не уходит.

Чтобы побороть страх перед водой, избавиться от него, обращение к врачу обязательно. Самостоятельные попытки под чутким руководством инструкций из интернета перебороть боязнь могут загнать страх еще глубже, а также вызвать другие психические нарушения. Не стоит бояться, что больного положат в больницу. В большинстве случаев достаточно амбулаторного лечения, посещения психотерапевта.

Врач выявляет причины страха и если они глубокие, детские, то порой для этого требуется несколько сеансов гипноза. После этого старые установки пациента относительно жидкостей постепенно замещаются новыми. Решающий этап – погружение в среду, то есть возобновление контакта с водой, дозированно, под контролем специалиста. Прогнозы терапии позитивные – этот страх преодолеть можно.

Специалисты считают, что критический возраст, в котором дети начинают испытывать страх воды при травмирующих обстоятельствах, – это период от 3 до 5 лет. Именно в этом возрасте родителям стоит более внимательно следить за тем, чтобы ребенок не смотрел «Титаник» или фильмы про наводнения.

Важно уделять особое внимание профилактике происшествий на воде. Хорошо, если ребенок научился плавать до 3-летнего возраста, если же этого не произошло, не стоит сталкивать его с пирса в воду и ждать, пока он выплывет. Лучше записать малыша к хорошему тренеру в бассейн.

Если у ребенка уже проявляется гидрофобия, не оставляйте это без внимания. Умалчивание проблемы не решает ее. Нужно показать малыша детскому психологу. На ранней стадии многие фобии подлежат коррекции обычными беседами, разъяснением, игротерапией.